Pyszny i zdrowy deser owsiany dla całej rodziny. Przygotowanie zajmie tylko chwilę.

Za pomocą trzech prostych składników jesteś w stanie przygotować wyborny deser dla całej rodziny. Gwarantuje, że dotąd nie jadłaś niż lepszego. Obecnie wiele osób przechodzi na zdrowy tryb życia, by zachować na długo witalność i młodzieńczy wygląd.

 

 

Nie wszyscy jednak są smakoszami dietetycznych przekąsek. Jeśli nie potrafisz żyć bez czekolady to danie idealne dla ciebie. Gdy raz spróbujesz tego pożywnego deseru zapomnisz o niezdrowych i pełnych cukru słodkich przekąskach. Jest to również świetne rozwiązanie, aby przemycić pełnowartościowe produkty do diety twoich pociech. Dzieci niechętnie jedzą płatki owsiane, a w połączeniu ze słodkościami będą się nimi zajadać. Wszystkie potrzebne składniki na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Nie marnujmy więc czasu i zabierzmy się za przygotowanie tych pyszności!

 

Składniki:
  •  170 gram czekolady (najlepsza będzie ta z dużą zawartością kakao – około 85%)
  •  375 mililitrów mleka kokosowego
  •  220 gram płatków owsianych

 

Przygotowanie:

Do niewielkiego garnka przelej mleko kokosowe. Podgrzej je na niewielkim ogniu.

 

Powolutku dodawaj rozdrobnioną na cząstki czekoladę i również ją gotuj często mieszając, by zwartość nie przywarła do garnka.

 

Gdy czekolada już się rozpuści dosyp płatki osiane i nadal starannie mieszaj.

 

Uzyskaną masę przelej do formy. Najlepsza będzie taka o średnicy 18 centymetrów. Rozprowadź wszystko równomiernie drewnianą szpatułką lub łyżką i przykryj folią spożywczą. Zostaw w lodówce na 3-4 godziny. Gotowy produkt przełóż na talerz i pokrój na równe kawałki. Gotowe! Proste! Prawda?!

 

Możecie całą rodzina cieszyć się deserem, który przygotowałaś w zaledwie kilka chwil. Podwieczorek możesz modyfikować wedle własnego uznania. Równie dobrze możesz dodać rodzynki, orzechy włoskie czy laskowe, a nawet pyszne wiórki kokosowe. Smacznego!
error: Content is protected !!